Omladenie krku a dekoltu doma. Mnohé ženy ani nepomyslia na to, že čím skôr sa o seba začnete starať, tým dlhšie si udržíte krásu a mladosť. Výsledok jeho nečinnosti: početné vrásky a záhyby na tvári, krku a dekolte.
Ak si pravidelným používaním rôznych krémov, masiek, masáží a telesných cvičení nezlepšíte stav, tak aspoň zastavíte starnutie pleti.
Venušine prstene
Venušine prstene sú vodorovné hlboké kožné záhyby a záhyby na krku. Objavujú sa v súvislosti so zvláštnosťou štruktúry platyzmy - cervikálneho svalu. Nie je pripevnený ku kosti, preto rýchlo stráca svoju elasticitu, v dôsledku čoho sa koža „skladá". Takéto krúžky sa môžu objaviť aj v mladom veku v dôsledku porušenia držania tela.
Príčiny prstencov Venuše
- Genetická predispozícia, špeciálna štruktúra krčnej oblasti, to znamená vrodený sklon;
- Vlastnosti kože, ktoré majú aj genetickú povahu, sú tenkosť a nízka hustota kože;
- Nedostatok starostlivosti o krk;
- Fotostarnutie;
- Nesprávna strava, fajčenie, častý príjem alkoholu;
- Neustále spúšťanie hlavy: cez klávesnicu počítača, knihu, malé detaily, obrazovku smartfónu.
Omladenie pokožky krku a dekoltu pomocou gymnastiky
Pri prvom náznaku problému môže byť cvičenie účinné. Sú zamerané na zvýšenie svalového tonusu. Tu je niekoľko príkladov tréningu svalov krku:
- Východisková poloha - státie alebo sedenie. Pomaly otáčajte hlavou a potom ju nakloňte a úplne uvoľnite svaly. Spustite kútiky pier tak, aby ste cítili napätie vo svaloch krku. Zostaňte v tejto polohe asi 15 sekúnd. Potom sa uvoľnite a opakujte.
- Pomaly nakláňajte hlavu tam a späť osemkrát na každú stranu. Ramená sa nedajú hýbať. Potom sa uvoľnite a opakujte. Pomaly spúšťajte hlavu striedavo k pravému a ľavému ramenu.
- Upevnite ramenný pás a hlavu. Oddelene urobte kruh s krkom: položte ho dopredu, potom doprava, vráťte sa do pôvodnej polohy, položte ho doľava a potom dopredu. Opakujte štyrikrát s prestávkou po každom.
- Pomaly otočte hlavu doprava tak, aby brada prešla cez rameno, stiahnite krčný sval. Opakujte doľava. Jemne otáčajte hlavou striedavo v oboch smeroch bez toho, aby ste sa vrátili do východiskovej polohy.
Prevencia starnutia krku
Prevenciou je vytvorenie krku, v prvom rade správna priestorová poloha. Na to potrebujete:
- Kúpte si tvrdý a plochý vankúš na spanie, ktorý bude vymodelovaný podľa tvaru hlavy, v tomto prípade hlava zaujme správnu polohu, bez neprirodzených ohybov a pokožka sa nebude deformovať a skladať.
- Sledujte polohu hlavy pri práci na počítači, čítaní a vyšívaní, obrazovka počítača, kniha alebo vyšívanie by mali byť pred očami, pričom chrbtica by mala byť rovnomerná;
- Držte chrbát rovno, dodržujte správne držanie tela, na to môžete chodiť po dome a položiť si na hlavu hrubú knihu, v tomto prípade si chrbtové svaly zvyknú „udržiavať" držanie tela správne v pohybe.
Vzniku vrások na krku možno predchádzať ďalšími preventívnymi opatreniami:
- Dôkladne navlhčite pokožku krku, pravidelne čistite epidermis v tejto oblasti dvakrát denne (ráno a večer);
- Používajte opaľovací krém a chráňte túto oblasť pokožky pred ultrafialovým žiarením;
- Vezmite kontrastnú sprchu so striedavým zapnutím horúcej alebo studenej vody;
- Robte gymnastiku pre svaly krku; viesť zdravý životný štýl;
- Kontrolujte hmotnosť a zabráňte jej kolísaniu.
Ak ste zástancom drastických opatrení, potom existujú rýchle spôsoby, ako odstrániť a opraviť prstence Venuše, ktoré ponúka moderná medicína a kozmetológia.
Mezoterapia krku a dekoltu
Do pokožky sa zavádzajú viaczložkové koktaily, ktoré obsahujú všetky vitamíny a minerálne komplexy potrebné pre dermis. Pleť dostáva výživu, hydratáciu, stimuluje metabolické a regeneračné procesy na bunkovej úrovni.
Zdvíhanie krku
V tomto prípade bude účinný SMAS lifting, ktorý je účinný aj pri hustej pokožke. Náraz nie je len na koži, ale aj na samotnej platyzme, to znamená, že sa vráti normálny tonus tohto svalu, nadbytočná koža sa odstráni a zvyšok sa vyhladí. Účinok je viditeľný najmä pri pergamenovej koži.
Plnidlá
Zavedením výplní sú prstence Venuše zarovnané so zvyškom pokožky, vrásky a záhyby sú vyhladené. Výplne zároveň obsahujú kyselinu hyalurónovú, ktorá zaisťuje hĺbkovú hydratáciu a omladenie. Postupne sa plnivá rozpúšťajú, efekt vydrží až 14 mesiacov.
bioposilnenie
Pod kožou sa vytvorí nosný rám vďaka zavedeniu pleťových boosterov s obsahom kyseliny hyalurónovej. Tieto látky majú vysokú hustotu, takže výsledok je dlho uložený. Malé vrásky zmiznú, pokožka je dobre napnutá.
Plazmolifting
Injekčná metóda, ktorá zahŕňa zavedenie špeciálnych látok určených špeciálne pre suchú pokožku. Zvyšujú elasticitu, stimulujú regeneráciu, výrazne znižujú závažnosť vrások. Odporúčajú sa dva postupy.
Biorevitalizácia krku a dekoltu
Počas biorevitalizácie sa do prstencov Venuše zavádzajú prípravky na báze kyseliny hyalurónovej. Obnovujú tón, redukujú vrásky, odstraňujú ochabnutosť pokožky, obnovujú rovnováhu vody a soli.
Botuloterapia
Do prstencov Venuše sa vstrekuje botox, Dysport, alebo iný liek na báze botulotoxínu typu A. Tento postup sa odporúča pri hypertonicite krčných svalov, ktorá spôsobuje vrásky a ryhy. Po zákroku sa svaly „ukľudnia" a pokožka sa vyhladí.
Domáce omladenie krku a dekoltu
Je dôležité vyživovať mastnými maskami a obkladmi, pretože v týchto oblastiach je málo mazových žliaz.
Gázu navlhčíme v zohriatom olivovom oleji, omotáme okolo krku a dekoltu, prikryjeme fóliou a navrchu teplým šálom. Držíme asi hodinu.
Dobrý účinok má kompresia zo zemiakovej kaše. Uvarené zemiaky roztlačíme, pridáme olej (olivový, sezamový alebo mandľový). Pyré nanesieme na gázu, omotáme okolo krku a na oblasť dekoltu, prikryjeme fóliou a navrchu teplým šálom. Držíme asi hodinu.
Zemiaky dobre vyživujú a mierne bielia pokožku. Môžete pridať pár kvapiek esenciálneho oleja, napríklad citróna.
Kontraindikáciou obkladov a zábalov krku sú ochorenia štítnej žľazy.
Recept na krém na krk a dekolt
Recept je jednoduchý, ale efekt je úžasný!
- Vezmite 100 gr. tučná kyslá smotana. Čím tučnejšie, tým lepšie. Možno aj rustikálny.
- Kyslú smotanu potrieme jedným žĺtkom.
- Pridajte 1 lyžičku. vodka alebo kolín.
- Zo vzniknutej zmesi vytlačíme šťavu z polovice citróna a nastrúhame malú čerstvú uhorku.
- Výslednú zmes nechajte niekoľko dní uvariť v chladničke.
Nezabudnite, že krém by ste mali skladovať v chladničke, v uzavretej nádobe. Krém musíte dostať samostatnou, čistou lyžicou, aby sa nezhoršil. Tento krém je dobrý aj preto, že bieli pokožku.
Tí, ktorí ho používajú po celý život, sú ušetrení hnedých senilných škvŕn na tvári a krku, pretože. citrónová a uhorková šťava majú bieliace vlastnosti.
Pokožka na krku starne rýchlejšie ako na tvári. Jednak je oveľa tenšia a nie je na nej prakticky žiadne tukové tkanivo, takže sa rýchlo vráska, deformuje alebo naťahuje. K zhoršeniu dochádza v dôsledku hyperspazmodických svalov krku a ramien, vekom platyzma vysychá a koža visí na krku pomocou „povrazov".
Vek udávajú aj takzvané „venušine prstene" – strie, ktoré vekom zarastajú ochabnutými záhybmi. Dôvody môžu byť dedičné, ale aj zvyk – čítať poležiačky, spať na vysokom vankúši, kedy sa láme krk a môže nastať hypertonicita krčných svalov.
Tu pridajte: nesprávne držanie tela, sedavý spôsob života, nadbytočné kilogramy a máte tu tvorbu druhej brady a vrásky na krku.
"Domáca" procedúra - lepenie krku
Vykonáva sa nasledovne - pred spaním sa na krk nanesie výživný krém a potom vaječný bielok. Masku nie je potrebné zmývať. Lepenie sa odporúča vykonávať denne po dobu jedného mesiaca.
Umývanie ovsenými vločkami
Ovsené vločky obsahujú betaglukány, draslík, sodík, vápnik, železo, horčík, zinok, fosfor, vitamíny B1, B2, PP, E . . . a to nie je celý zoznam ich užitočných vlastností. Každodenné umývanie s ovsenými vločkami spôsobí, že pokožka bude hladšia a zamatová.
Aby ste to urobili, musíte: vziať si hrsť obyčajných ovsených vločiek, môžete trochu brúsiť v mlynčeku na kávu alebo prejsť cez mlynček na mäso. Vzniknutú hmotu alebo len vločky naberieme do vačky a na cca 20 sekúnd pod vodou.
Potom veľmi jemne, bez poškriabania pokožky, vtierajte kašu na tvár, krk, dekolt po dobu 2-3 minút. Stačí natrieť oblasť okolo očí kašou a opláchnuť bez trenia. Umyte si tvár (dekolt, krk) vodou a potom, ako ste zvyknutá: tonikum, krém. . . Ľahko a jednoducho! pravda? Efekt na seba nenechá dlho čakať.
Omladzujúca maska pre oblasť dekoltu
Budete potrebovať:
- ½ stredne oranžová;
- 2 lyžičky rastlinného oleja (ak je pokožka mastná a náchylná na akné, je lepšie použiť olivový olej alebo olej z hroznových jadierok);
- 2 polievkové lyžice. lyžice tvarohu (pre mastnú pleť je lepšie brať nízkotučný tvaroh);
- ½ čajovej lyžičky jemne mletej morskej soli.
Maslo vymiešame s tvarohom a soľou do hladka. Potom pridáme šťavu z polovice pomaranča a opäť dôkladne premiešame. Hotovú masku naneste na čistú pleť, nechajte 20 minút pôsobiť, potom opláchnite teplou vodou.
Tónovacia maska na oblasť dekoltu
Budete potrebovať:
- 1 proteín
- 1 lyžička rastlinného oleja
- ½ stredného citróna.
Rovnako ako v predchádzajúcom prípade, ak je pokožka mastná, potom je lepšie vziať na masku olivový olej alebo olej z hroznových semien.
Proteín rozšľaháme so šťavou z polovice citróna a pridáme olej. Všetko premiešame. Na umocnenie účinku môžete pridať aj hrsť jemne mletej morskej alebo kuchynskej soli.
Hotovú masku naneste na čistú pokožku hrudníka a krku, podržte 10-15 minút a opláchnite teplou vodou. Potom utrite pokožku hrudníka studeným zeleným čajom s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy. Môžu sa použiť aj kocky ľadového zeleného čaju s citrónom.
Tri jednoduché masky na dekolt
- 1 st. zmiešajte lyžicu tvarohu s 1 polievkovou lyžičkou. lyžica výživného krému.
- Namažte ramená a hornú časť hrudníka kyslou smotanou, kefírom, srvátkou alebo obyčajným jogurtom.
- Pokožku utrite zriedenou vodou (1: 1), citrónovou šťavou alebo plátkom grapefruitu (pomaranč).
- Masky zmyte po 15-20 minútach.
Tonizačné mlieko na pokožku dekoltu
Pridajte do silnej infúzie zeleného čaju (2 vrecká na 1 pohár vody) 2 polievkové lyžice. lyžice čerstvo vytlačenej citrónovej, grapefruitovej alebo pomarančovej šťavy.
Pripravenú pleťovú vodu uchovávajte v chladničke 10-12 dní a používajte 1-2x denne. Pleťovú vodu je tiež možné naliať do rozprašovacej fľaštičky a hojne ňou nastriekať na hrudník, krk a ramená. Potom nezabudnite naniesť krém na pokožku krku.
Aby ste si udržali vysoký krásny krk, musíte robiť cvičenia, masáže a techniky na odstránenie vrások, 2 brady a odstránenie všetkých popísaných problémov, keď sa objavia.